tips sehat ala rosul nabi muhammad saw

Tips Hidup Sehat Ala Rosul Nabi Muhammad Saw

Hai kawan-kawan baca nih info penting agar kita sehat ala rosul

Selamat membaca dan jangan lupa dilaksanakan yaaa!!!!!

Tidak Makan sebelum Lapar

 Rosulullah tidak pernah makan sebelum beliau lapar dan juga tidak makan berlebih-lebihan serta berhenti makan sebelum kenyang.Sungguh beliau ini ada teladan bagi umat bahwa metode Tidak Makan sebelum Lapar adalah metode sehat yang bisa menyehatkan dan terbukti secara ilmiah

Duduk Ketika Hendak Minum

Rosulullah ketika hendak minum biasa duduk terlebih dahulu. alasan harus duduk ketika minum adalah ketika kita berdiri ada katup didalam tubuh kita yang belum siap menerima tekanan air dan ketika kita duduk katup tersebut akan terbuka untuk menerima tekanan air.

Sering berpuasa

Banyak manfaat dari sering berpuasa seperti yang dilakukan Rosul yang melakukan puasa senin-kamis dan manfaat puasa bagi tubuh kita untuk kesehatan adalah menurut penelitian bisa meningkatkan kinerja otak lebih baik,bisa menjaga kesehatan jantung dan pembuluh darah,mengontrol berat badan,mengeluarkan racun dalam tubuh dan masih banyak lagi manfaat puasa untuk kesehatan dan tentunya mendapat pahala dari Allah SWT.

Cepat Tidur dan Bangun
Kebiasaan Rosul adalah setelah Sholat Isya adalah tidur agar bisa bangun untuk melaksanakan sholat malam tidur yang tepat kurang lebih jam 21.00  dan bangun kira-kira jam jam 03.00 jadi 1 hari 24 jam yang digunakan untuk 1/3 untuk bekerja,1/3 untuk ibadah kepada Allah dan 1/3 untuk istirahat 
dan disini manfaat bangun tengah malam untuk sholat, ternyata sangat bagi kesehatan kita seperti

keterangan Dr. Abdul Hamid Diyab dan Dr. Ah Qurquz yang  mengungkapkan bahwa shalat malam atau shalat tahajud dapat meningkatkan daya tahan tubuh kita sehingga kita tidak mudah terkena penyakit.

Makan Dengan Tangan Kanan, Tiga jari (jempol, telunjuk, jari tengah)
Kebisaan Rosul ketika mau makan terbiasa dengan tangan kanan dengan menggunakan tiga jari (jempol, telunjuk, jari tengah) karena menurut penelitian makan menggunakan tangan terbukti bisa menyehatkan karena dalam tangan kanan terdapat enzim RNAse yang dapat mengikat bakteri sehingga tingkat aktivitasnya sangat rendah dan ketika masuk bersama makanan ke saluran pencernaan tubuh. Sebagaimana hadist Rasul ini  "Sungguh Rasulullah shallallahu 'alaihi wa sallam makan dengan menggunakan tiga jari." (HR. Muslim, HR. Daud) Menggunakan tiga jari ketika makan akan  membuat makanan yang masuk ke mulut lebih sedikit jumlahnya sehingga enzim ptialin yg diproduksi kelenjar saliva untuk mencerna makanan bisa berfungsi secara maksimal